Radzenie sobie ze stresem

Kilka zdjec z bardzo praktycznego warsztatu  w trakcie którego można było doświadczyć wielu metod i sposobów relaksacji i integracji ciała i umysłu.

Cele realizowane podczas warsztatu:

- uwolnienie energii

- znalezienie miejsc w których „magazynujemy stres”

- pełna relaksacja

- nauczenie się technik redukcji stresu, które możesz stosować w domu

- lepsze poznanie samego siebie