Perfekcjonizm - test

Przekonaj się, czy jesteś perfekcjonistą.

Odpowiedz na wszystkie pytania, wybierając właściwą odpowiedź (Prawda albo Fałsz).

Pytanie Prawda Fałsz
Zawsze doprowadzam swoje działania do końca    
Bez względu na to co robię, musi to być właściwie zrobione    
Czuję się winny/a kiedy choruję    
Jeśli chcę, żeby coś było zrobione dobrze, muszę zrobić to sam/a    
Złoszczę się, kiedy coś nie idzie po mojej myśli    
Mówiono mi, że jestem zbyt surowy/a    
Robię wszystko zbyt dokładnie    
Kieruję się rozumem a nie emocjami    
Szczegóły są dla mnie bardzo ważne    
Złoszczę się na siebie gdy popełniam błąd    
Nie można mnie przyłapać nieprzygotowanego/nej    
Nie lubię przegrywać    
Złoszczę się, gdy inni popełniają błędy    
Gdy coś robię daję z siebie wszystko    
Myślę, że zawsze mam rację    
Słyszałem/łam od innych że jestem zbyt uporządkowany/a (mam obsesję) lub też, że jestem fanatykiem    
Nienawidzę, gdy przedmioty nie są na swoim miejscu    
Nie lubię kiedy ktoś inny prowadzi mój samochód    
Wpadam w panikę gdy widzę bałagan    
Wizerunek jest dla mnie bardzo ważny    

 

Jeśli zaznaczyłeś/łaś odpowiedź "Prawda"  w przypadku 16.00 - 20 pytań zdecydowanie jesteś perfekcjonistą. Może to być niebezpieczne dla twego zdrowia i relacji z innymi.

Wynik 11- 15 sugeruje umiarkowaną tendencję w kierunku perfekcjonizmu. Nie dopuść do rozwoju tej postawy!!!

Wynik 6 - 10 oznacza słabe skłonności, mimo tego w sytuacjach stresowych możesz czasem doświadczyć perfekcjonizmu

Wynik 5 lub mniej - nie masz skłonności perfekcjonistycznych.